縮短時(shí)間、增加距離及設(shè)置屏蔽是減少外來(lái)輻射照射的基本輻射防護(hù)措施。

　　時(shí)間：受到輻射照射的時(shí)間越短，身體所受的劑量越少。

　　距離：距離輻射源越遠(yuǎn)，所受劑量越少。

　　屏蔽：鉛板、水泥墻或水都可以阻擋輻射或降低輻射強(qiáng)度。

　　要減低因攝入放射性物質(zhì)而引致的劑量，可采取以下的基本輻射防護(hù)措施：

　　1．縮短接觸污染物的時(shí)間；

　　2．防止表面受污染；

　　3．防止吸入帶有放射性物質(zhì)的空氣；

　　4．防止進(jìn)食受放射性物質(zhì)污染的食物及飲用受污染的食物和水。