神秘的西藏，拥有独特的高原雪域风光，妩媚的南国风采，到处充满大自然相融合的人文景观。西藏无疑是令人激动的，加上她海拔的高度会加快人们心脏跳动的频率，所以，走上高原的人都不得不用整个身心来体会它。如果你想到西藏旅行，最好能准备一种心境，一种不被你以往的生活经验束缚，可以包容更广阔世界的心境。这样，由地理、民族、历史、文化以及信仰所造成的隔膜就会化解，你才有可能发现那里的人很美，那里的文化很博大，那片高原其实很亲切。

D1青岛－成都  青岛乘机赴成都，抵达后入住酒店      宿成都
D2成都－拉萨  乘机赴拉萨，抵达后入住酒店，下午适应高原气候        宿拉萨
D3拉萨 早餐后参观历代达赖喇嘛驻锡地，中国最著名的宫殿式建筑群、世界文化遗产－布拉达宫，下午参观西藏的朝圣中心，信仰中心，所有藏传佛教徒心目中至高无尚的－大昭寺，可以在西藏最古老的街道之一－八角街，自由参观和购买藏族手工艺制品       宿拉萨
D4拉萨－羊八井－纳木措  由拉萨出发乘车赴西藏第一大圣湖－纳木措，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，自然风光极其迷人     宿拉萨
D5拉萨－日喀则  早餐后乘车赴西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（羊卓雍措方圆600多方公里，湖水深不可测，碧蓝清澈），乘车赴西藏第二大城市－日喀则 宿日喀则
D6日喀则－拉萨  早餐后游西藏佛教格鲁派在西藏地区的最大寺庙－扎什伦布寺，寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米，中餐后由日喀则出发沿中尼公路返回拉萨           宿拉萨
D7拉萨－成都－青岛 乘机赴成都，乘机返回青岛，结束愉快的旅行！
友情推荐：
1、 到西藏旅行必须要考虑季节因素。高寒地区的气候冬长夏短，2、 只有西藏东南局部地区四季较分明。对于拉萨、日喀则、山南等交通便利的地区来讲，3、 基本上全年都可以旅行，4、 七月至九月为最佳旅游季节，5、 气温适宜，6、 节日也较多。
7、 西藏特产：藏刀、木碗、扎囊编织业、珠宝首饰、琼结玉制品、藏毯、加查石制品、唐卡、姐德秀围裙、西藏面具。
8、 西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，9、 进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润侯片可缓解干燥带来的鼻喉部不10、 适。预防高原反应可以服11、 用一些中成药，12、 如西洋参、红景天等，13、 西藏目前认为比较好的是心痛定，14、 但是有个别人会产生头痛等副作用，15、 应在医生指16、 导下使用。